TENGOK JANGAN TAK TENGOK

Isnin, 29 April 2013

OMEGA GUARD - VITAMIN UNTUK KANAK -KANAK DAN DEWASA

* Produk ini bukan bertujuan mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.



  • Menggalakkan pertumbuhan mental untuk dewasa dan kanak2, 
  • Mengurangkan paras kolesterol dan tekanan darah
  • Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung
  • Mengurangkan risiko kanser payudara, prostat dan usus
  • Mengurangkan radang sendi


OmegaGuard amat sesuai juga digandingkan bersama Meal Shakes untuk kesihatan yang lebih efektif untuk anak anda kerana Omega Guard minyak ikan terbaik yang mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA. EPA menyihatkan jantung dan sendi manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi2 otak. Satu hidangan OmegaGuard  menyediakan 990mg asid lemak omega-3.

Kita semua memang dah tahu kebaikan minyak ikan sejak dari dulu lagi. Istimewanya minyak Ikan Shaklee kerana ianya dihasilkan melalui proses penyulingan proprietari tiga molekul yang memekatkan asid omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan2 berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan*.

Harap kita semua ada kesedaran tentang penyakit2 berbahaya di negara ini, terutamanya penyakit jantung yang boleh dikatakan dianggap Silent Killer. Kita tidak menyedari tentang wujudnya sesuatu penyakit itu pada diri kita sehingga lah kita tiba2 jatuh sakit. Sebab itu lah Cik Iza bertegas dengan diri sendiri, suami dan anak2 tentang pengambilan vitamin ni, memang dulu Cik Iza selalu amalkan makan vitamin cuma bukan dari jenama Shaklee, sekarang bila dah tau kebaikan yang boleh Cik Iza dapat jika mengamalkan secara berterusan vitamin Shaklee, sudah tentu Cik Iza tak akan bertangguh lagi, tak nak lah skip2 makan, kena konsisten. 

Cik Iza cuma harap suatu hari berita baik yang Cik Iza dengar bila buat pemeriksaan di klinik mahupun hospital. "Puan, keseluruhan tahap kesihatan puan baik, alhamdulillah di usia begini puan tiada masalah dengan darah tinggi, kolesterol, tekanan darah, semua di paras yang tidak membimbangkan." Seronoknya kalau nurse cakap macam tu kan? Itu lah antara sebab2 kenapa Cik Iza takut buat pemeriksaan menyeluruh walaupon dah 4 series. Sebab Cik Iza tau cara pemakanan Cik Iza selama ni kurang memuaskan, senam pun kurang, dan macam2 lagi lah penyebabnya, Takut nak dengar kalau nurse cakap " puan sakit ini, sakit itu, kena check darah, dok hospital, buat pemeriksaan, itu, ini biarlah dulu nurse, doktor, tunggu Cik Iza datang yea nti. alahai, Cik Iza jadi seorang yang tak berdaya bila dengo spital n klinik nih...



Wassalam.
"Cik Iza"



Nazriza Binti Suratman
Member ID : 906325
Mobile : 017-7365931
Email : izariza72@yahoo.com









PENYAKIT JANTUNG

Antara fungsi jantung ialah mengalirkan darah ke anggota badan melalui saluran pembuluh darah (arteri kornori). Sebab itu jantung dipenuhi darah yang juga dikandungi oksigen. Jika darah tidak sampai ke jantung, ia tidak dapat mengalirkan darah ke anggota badan. Akibatnya, jantung tidak berfungsi dan seseorang itu akan mengalami masalah pernafasan. Jika perkara ini berlaku, ia disebut sebagai serangan jantung.

Tanda-tanda serangan jantung antara lainnya ialah kesukaran bernafas, merasa sakit di bahagian dada, badan menjadi biru, keletihan dan boleh menyebabkan pengsan.


Penyakit jantung berkaitan dengan amalan makanan dan pemakanan serta gaya hidup seseorang. Kurang senaman atau bersukan menjadi salah satu faktor kepada punca penyakit atau serangan jantung. Memakan makanan yang tidak seimbang juga mendorong kepada risiko penyakit jantung. Kita kerap memakan makanan yang berminyak dan berlemak seperti daging, telor, keju, susu dan makanan-makanan yang dihasilkan daripada lemak dan minyak serta makanan daripada hidupan laut (sea food) seperti ketam, udang dan kerang. Makanan-makanan seharusnya dimakan seimbang dengan makanan-makanan lain yang tidak berlemak atau berminyak. 







Jantung Manusia

Faktor-faktor lain yang turut menyumbang kepada penyakit jantung ialah kegemukan (obesiti), tekanan darah tinggi, kencing manis, kencing berasid, meminum akohol dan juga merokok.
Berikut ialah penjelasan ringkas bagaimana faktor-faktor di atas menyebabkan penyakit atau serangan jantung.

MEROKOK:  Merokok sebenarnya menghisap karbondioksid, sejenis gas yang tidak diperlukan oleh tubuh badan manusia. Merokok boleh menyesakkan arteri, meningkatkan tekanan darah, menyebabkan kerosakan dinding arterial dan melekitkan darah platelet.
Berdasarkan kajian pakar perubatan, seseorang yang merokok sebungkus rokok sehari berkemungkinan diserang penyakit jantung tiga kali ganda berbanding dengan orang yang tidak merokok. Oleh itu, berhentilah merokok kerana kita menghisap asap!

TEKANAN DARAH TINGGI: Meningkatnya tekanan darah boleh memberi risiko kepada manusia. Tekanan darah yang tinggi bukan sahaja boleh menjejaskan jantung tetapi juga boleh menyebabkan angin ahmar dan menimbulkan masalah kepada buah pinggang. Buah pinggang berfungsi untuk membersihkan darah dan membuang air daripada badan. Seseorang yang mengidap penyakit buah pinggang terpaksa menjalani rawatan pembersihan darah atau haemodialysis.
Tekanan darah yang meninggi disebabkan faktor pemakanan. Antaranya kerana banyak memakan garam atau makanan yang terlalu masin selain kurang beriadah. Kita perlu juga mengawal  berat badan untuk mengelakkan kegemukan. Berat badan yang berlebihan adalah berbahaya kepada kesihatan kerana mudah diserang pelbagai penyakit.

LEBIHAN KOLESTROL: Kolestrol dihasilkan atau dijana  oleh tubuh badan manusia itu sendiri. Tubuh kita memerlukan kolestrol untuk membina sel-sel membran.Memakan daging dan makanan lain yang berasaskan daging akan menyebabkan kandungan kolestrol berlebihan di dalam badan kita. Kolestrol itu lama-kelaman akan menutup saluran darah dan menyebabkan serangan jantung.
Doktor menasihati kita supaya mengurangkan makanan yang berlemak dan sebaliknya melebihkan makan sayur-sayuran, ulam, buah-buahan atau lemak yang dihasilkan daripada tumbuh-tumbuhan seperti kacang soya, jagung, biji bijan, susu tisu kulktur dan lain-lain.

KENCING MANIS: Kencing manis berpunca daripada lebihan  kandungan gula di dalam darah. Kencing manis juga menjadi faktor kepada serangan penyakit jantung. Kencing manis dapat dikawal melalui pemakanan atau diet yang betul. Yang utama, kurangkan memakan makanan yang manis-manis atau yang bergula dan minum air sekurang-kurangnya lapan gelas sehari.

KEGEMUKAN: Seseorang yang mempunyai berat badan yang tidak normal  biasanya mempunyai penyakit darah tinggi akibat lebihan kolestrol di dalam tubuh badan. Kegemukan atau obesiti mungkin berpunca daripada amalan pemakanan, kurang senaman dan banyak tidur. Kegemukan dapat dikawal dengan membanyakkan riadah dan mengawal diet.

FAKTOR KETURUNAN: Seseorang yang mempunyai ahli keluarga yang mengidap penyakit jantung perlu lebih berhati-hati dan mengambil langkah awal bagi mengelakkan risiko mendapat penyakit yang sama. Golongan ini seharusnya lebih kerap menjalani pemeriksaan kesihatan, mengawal diet, banyakkan senaman dan jangan sekali-kali merokok dan meminum minuman berakohol.

Malah banyak penyakit berpunca daripada keturunan atau baka. Amalan mendapatkan rawatan atau pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya tiga atau empat bulan sekali merupakan langkah yang digalakkan. Di dalam menangani penyakit adalah lebih baik kita mencegahnya daripada mengubati.



Wassalam.
"Cik Iza"



Nazriza Binti Suratman
Member ID : 906325
Mobile : 017-7365931
Email : izariza72@yahoo.com




MEAL SHAKES

Assalamualaikum, hari ini biarlah Cik Iza bercerita tentang makanan segera pulak yea. Bukan makanan segera yang macam McD ke KFC tu, makanan segera dari Shaklee ni, sesuai untuk semua, sudi2kan lah membacanya.

* Produk ini bukan bertujuan mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.



Makanan Segera Tanpa Curiga

Dalam kehidupan seharian yang sentiasa aktif dan seba pantas, kanak-kanak tidak mempunyai masa yang cukup untuk menikmati makanan yang seimbang. Oleh itu, Shaklee Shaklee Meal Shakes menjadi pilihan terbaik bagi mereka kerana ia merupakan makanan segera yang rendah lemak dan rendah-glisemik.

  • Sediakan vitamin dan mineral penting - nutrien asas yang anak2 sedang membesar dan remaja perlu untuk kuat dan sihat.
  • Sumber terbaik serat pemakanan dan protein.
  • Sumber pekat kalsium
  • Index glisemik rendah.

Ramai tidak sedar yang sarapan merupakan rahsia untuk kekal sihat dan bertenaga sepanjang hari. Dengan tidak bersarapan, anda mungkin :

  • Tidak dapat memberi tumpuan untuk masa yang panjang.
  • Kurang peka
  • Mengambil masa yang lama untuk bertindak balas
  • kandungan gula dalam darah yang rendah
  • Produktiviti kerja menurun
Biasanya anak2 tidak suka bersarapan ke sekolah lebih2 lagi jika mereka bersekolah di sesi pagi. Bukan anak2 saja, rasa2nya masa zaman Cik Iza sekolah pon tak suka breakfast pepagi, takut sakit perut. Minum air pon kekdg2 tidak. Macam serba tak kena kalau ke sekolah perut ada isi makanan. ye lah, masa dulu2 mana ada pendedahan betapa pentingnya sarapan sebelum memulakan hari. Sekarang untungnya siap ada iklan lagi. Barulah kita semua buka minda dan mata, owh baru tau kalau anak2 ke sekolah dengan perut kosong, susah nak absorb apa yang cikgu ajar, ye lah mana nak layan mata mengantuk, perut keroncong. 

Ok lah sekarang, ibu2 dah buka mata termasuk Cik Iza sekali. Kalau dulu anak2 Cik Iza tak nak bfast Cik Iza tak kisah sangat, sekarang mesti minum Meal Shakes dulu. Alhamdulillah anak2 senang dirunding, minum aja apa yang umi dia suruh apatah lagi Meal Shakes Shaklee berperisa Vanilla, kira macam minum susu hari2 lah. Pergi sekolah pon cergas aja, apa yang Cik Iza perasan sejak anak2 Cik Iza amalkan Meal Shakes ni, anak yang no. 2, berselera makan. Dulu minum susu segelas cukup dah. Kadang2 makan tengahari pon tak nak. Sekarang, sarapan dengan Meal Shakes & roti 2 keping, tengahari mesti nak makan nasi. Harap2 badan dia naik sikit sebab nampak dia kurus sangat.  Tapi takpelah kurus2 pon asalkan sihat. Inshaallah. Kesimpulannya, walau apa pun yang anak kita makan, pastikan tidak di ambil secara berlebihan, bimbang akan memudaratkan.


Jika ada pembaca yang mempunyai masalah anak susah makan macam anak Cik Iza, boleh lah cuba Meal Shakes ni. Tentang rasa jangan risau, anak2 mesti suka.




Wassalam.
"Cik Iza"









Nazriza Binti Suratman
Member ID : 906325
Mobile : 017-7365931
Email : izariza72@yahoo.com












AMALAN HIDUP SIHAT

Anda mungkin rasa anda sihat kerana tidak mengalami sakit kronik.. tapi cuba lihat..adakah anda ada masalah2 berikut?


  • kurang tenaga/letih/lesu/penat,
  • berat bdn berlebihan
  • selalu pening
  • gusi berdarah,
  • mudah calar
  • mengantuk,
  • gugup
  • selsema,
  • selalu mengambil painkiller
  • nafas berbau,
  • sakit2 sengal badan,
  • sakit bahu,
  • sembelit,
  • rambut gugur,
  • Bersenam sekurang2nya 3x seminggu ( tak semestinya ke gym..boleh pilih yang simple2..turun naik tangga ke...skipping ke...)
  • Kurangkan pengambilan gula dan garam, kafein, rokok..
  • Makan makanan yg sihat dan seimbang (kurangkan mengambil makanan berproses ..ie fastfood... kerana makanan yangtinggi kadar pemprosesannya akan mengurangkan khasiat2 zat2 makanan tu.
  • Makan lebih sayur dan buah..makan protin dari sumber rendah lemak
  • Minum 8-10 gelas air yang bersih
  • Belajar kawal stress dan tekanan hidup
  • Tampung kekurangan diet anda dengan vitamin yang berkualiti seperti multivitaminVitamin C , Vitamin E.B Complex..


Itu semua adalah tanda2 biasa disebabkan oleh pemakanan dan gaya hidup kurang sihat. Jika dibiarkan berlarutan tak musthil ia membawa kepada sakit2 kronik.. yg masa ketika itu.. anda kene bergantung pada ubat.. Apa yang boleh kita amalkan untuk mencegah?.mari apply tips2 di bawah ni.. 

Vitamin pilihan saya? Saya dah memilih vitamin jenama Shaklee. kerana ianya selamat, berkesan dan mesra alam.. dan yg penting ianya vitamin natural bermaksud bdn mudah serap berbanding vitamin sintetik/kimia.. 


Wassalam.
"Cik Iza"









Nazriza Binti Suratman
Member ID : 906325
Mobile : 017-7365931
Email : izariza72@yahoo.com

Rabu, 24 April 2013

RAHSIA BAWANG PUTIH




Assalamualaikum semua, haaari ni, tym cenggini barulah Cik Iza berkesempatan mengupdate blog sebab Cik Iza agak bz sikit menguruskan anak2 ke sekolah dan ada beberapa perkara lain yang perlu diuruskan . hari ini Cik Iza nak berkongsi dengan para pembaca tentang rahsia. Eh eh bukan rahsia si polan dengan si polan @ artis2 punya rahsia, tak baik gossip nih, berdosa. Rahsia yang Cik Iza maksudkan ialah rahsia si Bawang Putih. Bukan jugak adik beradik tiri bawang merah, ianya adalah bawang putih yang ada kat dapur semua orang kecuali dah kehabisan stok. Ala, bawang putih yang ada orang beritahu kalo makan banyak2 nanti badan berbau (kesahihannya Cik Iza tak pasti). Rupa2nya bawang putih yang bukan feveret semua orang tu banyak kelebihan dan rahsianya, mungkin ada yang dah tau tapi rasa2nya ramai jugak yang tak tau termasuk Cik Iza sendiri. Di bawah Cik Iza kongsikan 8 rahsianya yang sumber maklumat Cik Iza perolehi dari puspanita. Silakan membaca dan renung2kan.

8 rahsia bawang putih

1. Mengurangkan risiko strok.
Bawang putih akan merangsang penghasilan nitric oxide pada dinding saluran darah. Ini akan membantu saluran darah untuk mengembang dan seterusnya mengawal tekanan darah dengan baik bagi mengelakkan risiko darah tinggi dan strok.
2. Mengurangkan risiko kanser.
Bawang putih kaya dengan bahan antioksidan seperti selenium yang membantu mengurangkan free radical di dalam darah. Ini akan mengurangkan risiko seseorang mendapat kanser.
3. Anti bakteria dan antivirus.
Sejenis bahan Allicin yang terkandung di dalam bawang putih ini bertindak sebagai antivirus dan antibakteria dalam memusnahkan beberapa mikrob. Jadi, ianya amat baik untuk jangkitan perut, jangkitan influenza dan sebagainya.
4. Antiinflamasi.
Kajian juga menunjukkan bawang putih mempunyai bahan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangkan penyakit asma, mengurangkan inflamasi pada arhritis pada sendi seperti rheumatoid atau pun osteoarthritis.
5. Mengandungi banyak iodin.
Kandungan iodin yang tinggi di dalam bawang putih amat baik untuk pesakit yang menghidap hypertiroid.
6. Membantu sistem pencernaan.
Bawang putih akan merembeskan gastric acid pada lapisan perut yang akan membantu proses pencernaan di dalam saluran makanan.
7. Meningkatkan sistem imunisasi.
Terdapat kajian yang mendapati bahawa pengambilan bawang putih sebanyak 2 hingga 3 biji sehari selama tiga minggu akan meningkatkan aktiviti sel darah putih untuk melawan jangkitan dan tumor.
8. Mengurangkan kolesterol dalam tubuh.
Kandungan Di-sulphide di dalam bawang putih membantu menurunkan nilai kolesterol di dalam saluran darah dan seterusnya mengurangkan risiko penyakit jantung.

Dah habis bacakan? banyak manfaatnya bawang putih ni, sungguh...di Shaklee ada jugak Produk Garlic jadi fungsi dan kebaikannya kita dah jelas sekali. Formula Shaklee yang unik bagi mengekalkan komponen semulajadi bawang putih segar, termasuk sebatian pembentuk alisin. Menggabungkan faedah kesihatan bawang putih dengan faedah antioksidan spearmint dan rosemary. Jadi jalan penyelesaian kepada sesiapa yang terfikir2 macamana lah nak telan bawang putih sebijik2 tuh...tak payah pening2 kepala makan aja Garlic Shaklee confirm tak smelly (omputih kata lah).


* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Okay, ini lah sahaja coretan Cik Iza pada hari ini. Jumpa lagi esok dengan cerita2 hebat tentang Produk2 Shaklee yang lain.

Wassalam.
"Cik Iza"








Nazriza Binti Suratman
Member ID : 906325
Mobile : 017-7365931
Email : izariza72@yahoo.com